Taniec jest doskonałym ćwiczeniem, a do tego jakim przyjemnym! Relaksuje, wzmacnia mięśnie, poprawia pracę układu oddechowego i układu krążenia. To jednak nie wszystko - dowiedziono, że zmniejsza ryzyko wystąpienia m.in. cukrzycy ciężarnych oraz stanu przedrzucawkowego. Tańcząc czujemy się także atrakcyjnie i wyjątkowo... Pamiętajmy jednak o dostosowaniu tańca do naszego stanu - wybierajmy odmiany spokojniejsze, unikajmy zbyt szybkich ruchów. Najlepiej zapisać się na taniec dla kobiet w ciąży.

Zdjęcie