Body Ball to po prostu gimnastyka z wykorzystaniem specjalnej dużej piłki. Ćwiczenia te nie są obciążające, dlatego wykonywać je można niemal na każdym etapie ciąży. Pomagają rozluźnić napięte i obciążone mięśnie przykręgosłupowe, wzmacniać i uelastyczniać całe ciało. Body Ball to ćwiczenia, które możemy wykonywać samodzielnie w domu bądź na zajęciach prowadzonych przez instruktorów. A piłka z przyda się po porodzie, do wspólnego ćwiczenia z maluchem!

Zdjęcie