Dr n. med. Claudia Croos- Müller, specjalistka w dziedzinie neurologii i psychoterapii, udowodniła, że nasze ciało w bardzo pozytywny sposób może oddziaływać na naszą psychikę. Sytuacje stresowe i różnorodne życiowe problemy mogą sprawiać, że reagujemy paniką, stanami lękowymi czy kołataniem serca.
Możemy opanować nasze zachowania poprzez oddziaływanie naszym ciałem, co sprawi, że psychika wydobywa się z ponurych ciemności. Autorka w książce "Odwagi! Krótki podręcznik przetrwania" wydawnictwa Media Rodzina prezentuje ćwiczenia fizyczne, po których przewodniczką jest urocza owca Wiktoria.
Sprawdź, ta metoda naprawdę przynosi efekty!