Dr n. med. Claudia Croos- Müller, specjalistka w dziedzinie neurologii i psychoterapii, udowodniła, że nasze ciało w bardzo pozytywny sposób może oddziaływać na naszą psychikę. Sytuacje stresowe i różnorodne życiowe problemy mogą sprawiać, że reagujemy paniką, stanami lękowymi czy kołataniem serca.
Możemy opanować nasze zachowania poprzez oddziaływanie naszym ciałem, co sprawi, że psychika wydobywa się z ponurych ciemności. Autorka w książce "Odwagi! Krótki podręcznik przetrwania" wydawnictwa Media Rodzina prezentuje ćwiczenia fizyczne, po których przewodniczką jest urocza owca Wiktoria.
Sprawdź, ta metoda naprawdę przynosi efekty!
Zabawka Roku 2025 Edycja XXII zobacz jak było